Özellikle diyet yapanlar ve kilo vermek isteyenlerin lifli yiyecekler seçmesi gerektiğini biliyor muydunuz? Sizler için lif kaynağı yiyecekleri listeledik.
Toplumsal baskılarla başlanan ve sadece kısa vadeli yapılan diyetler asla çözüm değildir. Diyetin hayatınızın karartan bir süreç olmaması için sizlere diyet yaparken bilinmesi gereken 10 şeyi yazdık.
BrossLife olarak sizlere, kalori konusunda bilinmesi gerekenler ve günlük kalori ihtiyacınızı belirleyebilmeniz için bilgilendirici bir yazı hazırladık. Keyifli okumalar.
Şişman olduğunuzu düşündüğünüzde çok hızlı kilo vermek için önünüze gelen her şeyi deniyor musunuz? Peki hızlı kilo vermenin zararlarını biliyor musunuz?
Sağlıklı yaşamayı sevmek ve buna uygun olarak yaşamanız kilo vermenizi kolaylaştırmaz. Yaşam stiliniz ve karakterinizin kilo almanıza neden olduğunu unutmadan diyet yapmanız gerekiyor.
Zaman hızla akıp geçerken, sürekli zayıflamak için her pazartesi diyete başlıyoruz ama nasıl bir diyet uyguluyoruz? Diyet konusunda bildiklerimiz gerçekten doğru mu yoksa kulaktan dolma bilgilerle yanlış mı yapıyoruz?
Sitemizde çerezler kullanılmaktadır. — Çerez Politikamız hakkında bilgi almak ya da çerez kullanımını iptal etmek için Tıklayınız.
Kapat
